Organisatie - 27 juni 2013

Oscar + kickfun

Oscar Bos, marien ecoloog Imares Texel: 'Die zak is toch een tegenstander'

2-Oscar-Bos-073-Amber-Beckers.jpg
Lekker rossen op een zak. In een groep en met opzwepende muziek. Kickfun dus: schoppen en boksen. Met techniek, zegt Oscar Bos, als je tenminste heel wilt blijven. 'Je kunt in korte tijd heel erg je energie kwijt. En tussendoor train je met opdrukken en buikspieroefeningen je andere spiergroepen. De absolute killer is de burpee: opdrukken en omhoog springen. Als je dat voor het eerst doet, ga je totaal kapot. Maar daarna volgt de beloning: energie voor twee.'   RK / Foto:

Re:ageer