Krachttraining tijdens de sportdag van de AID 2016. © Marte Hofsteenge
‘Burn-outs en hoge stressniveaus komen bij zowel studenten als medewerkers steeds vaker voor’, zegt Daan Krekels van het Thymos-bestuur. ‘Tijdens de Health Week laten we zien wat de universiteit al doet om mensen hiermee te helpen, zoals meditatieklasjes in Orion. Maar we organiseren ook speciale activiteiten zoals de lezing over groene therapie voor jonge mensen met een burn-out. En op voedingsgebied is er onder andere een interactieve lezing over hoe fitness en voeding samen veroudering tegen kunnen gaan’, vervolgt Krekels. ‘Die is vooral op medewerkers van boven de 40 gericht. Ook delen we gezond eten uit.’
Bewustwording
‘We zijn natuurlijk een sportstichting’, zegt Krekels, ‘maar we willen studenten en medewerkers niet alleen aan het bewegen krijgen. We willen ze ook bewustmaken van de andere twee pijlers van gezondheid horen: goede voeding en mentale gezondheid.’
Thymos organiseert de Health Week samen met Sportcentrum de Bongerd en vital@work van Human Resources. De activiteiten zijn gratis toegankelijk; voor een aantal is vooraf aanmelden wel nodig.
Bekijk het volledige programma hier.